Samfura

Takaitaccen Bayani:

Aikace-aikace:

* Bude hanyoyin iska da saukaka maka numfashi.

* Hana tarin ruwa da gamsai a cikin huhu.

* Hana rugujewar huhun ku ɗaya ko duka biyun.

* Hana kamuwa da cutar huhu mai tsanani kamar ciwon huhu

* Inganta numfashi bayan an yi muku tiyata ko ciwon huhu.

* Sarrafa alamun cututtukan huhu kamar COPD

* Ka sanya hanyoyin iska a bude da huhu idan kana kan hutawa

* Yana haɓaka matsayin majiyyaci na zuciya-huhu, yana haɓaka lafiyar gabaɗaya da walwala.

* Yana maidowa da kiyaye ƙarfin huhu a cikin marasa lafiya bayan aiki ta hanyar jinkirin, numfashi mai zurfi tare da aiki tare.

* Motsa jiki na Huhu (Hukuncin Lafiyar jiki) - Yana inganta iskar oxygenation na jini, yana rage matakan mai ta hanyar ƙona adadin kuzari.

* Anyi daga abu mai haske, ƙwallaye masu launi guda uku don sauƙin gano ƙarfin inhaled.

* Yana ba da damar daidaita gani da ƙima na ci gaban marasa lafiya.Yana ƙarfafa firamare da na'urorin haɗi na tsokar numfashi da yanayin su.Yana haɓaka juriya duka biyun abubuwan ban sha'awa da tsokoki masu ƙarewa.Yana ƙara zagayawa na hormones a cikin jini wanda ke ƙara bugun jini zuwa zuciya, kwakwalwa da huhu.An nuna dogon numfashi mai dorewa don kawar da damuwa da yaki da damuwa.